segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Considerações sobre o lactato

A visão tradicional apresenta o lactato como um grande vilão na prática de atividade física.Isto decorre dos efeitos indesejados que o acumulo de quantidade muito grandes deste metabólito, oriundo da glicolise anaeróbia, exerce sobre o organismo, culminando com a perda de desempenho e em casos de acumulo crescente, pode haver a necessidade de interromper o esforço.
Porém, o avanço das pesquisas sobre a cinética deste no organismo têm revelado que na verdade o lactato não é um produto inútil do processo de metabolização da glicose e sim uma fonte de nergia que é reaproveitada continuamente.
Podemos exemplificar citando que o coração, durante a realização de um exercício estável, retira quase 85% da sua energia do lactato oriundo dos músculos em exercício e transportados pelo sangue.Este transporte é realizado via uma familia de peptideos denominados "MCT"(monocarboxilic transporters), os quais são expressos de forma diferentes nos tecidos, de acordo com o "perfil" do tecido como "receptor" ou "doador" de lactato.É interessante notar ainda, que o exercício físico é capaz de aumentar a densidade destes compostos em vários tecidos, o que demonstra a importância deste mecanismo para o metabolismo energético em esforço.
Paralelamente, o lactato tem se mostrado também um sinalizador importante para a transcrição de fatores genicos responsáveis dentre outras coisas pela síntese de novas mitocondrias.Portanto, devemos encarar o lactato não como um subproduto indesejável, mas sim como uma importante fontede energia, que, se for bem aproveitada pelo nosso organismo, pode aumentar a eficiência na produção de energia por mecanismo diretos e indiretos!
Ate breve,
@Gregnani85